浸會大學教授深入探討情緒抗逆力 重新定義心理健康
2024 年 10 月 6 日心理健康教育 發佈

在現今社會中,心理健康問題日益受到重視。浸會大學社會工作系的講座教授黃富強,對於「情緒抗逆力」的研究,為我們提供了全新的視角。情緒抗逆力,即從負面情緒中反彈至正面情緒的能力,成為了當前心理學研究的重要課題。

黃教授指出,情緒抗逆力不僅僅是一種心理狀態,更是一種可以通過學習和訓練來提升的能力。在他的研究中,他發現許多人在面對逆境時,往往會陷入悲觀的情緒中,而這種情緒如果不加以管理,將會對個人的生活及心理健康造成長期的負面影響。

教授進一步分析了情緒抗逆力的構成要素,認為它包括自我認知、情感調節及社會支持等多個方面。例如,自我認知幫助個人識別自己的情緒狀態,情感調節則讓個人學會如何有效地應對負面情緒,而良好的社會支持系統則能在困難時期提供必要的幫助和鼓勵。

在黃教授的倡導下,浸會大學社會工作系開始開設相關課程,旨在幫助學生和社區民眾培養情緒抗逆力。這些課程不僅教授理論知識,還通過實際的心理訓練和案例分析,讓參與者在面對挑戰時,能夠更好地管理自己的情緒。

此外,黃教授也提到,情緒抗逆力的提升對於青少年尤其重要。隨著社交媒體的興起,很多青少年面臨著前所未有的心理壓力,如何從負面情緒中反彈,成為他們生活中的一大挑戰。因此,浸會大學計劃進一步擴展其研究範圍,針對青少年群體進行專門的情緒抗逆力培訓。

整體而言,情緒抗逆力的研究不僅為心理學領域帶來新的思考,也為社會大眾提供了實際的幫助。透過提升情緒抗逆力,我們能夠更好地應對生活中的各種挑戰,實現心理健康的良性循環。浸會大學在這一領域的努力,無疑將對未來的心理健康教育產生深遠的影響。

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九歲資優兒童沈詩鈞創下香港歷史最年輕大學生紀錄
2024 年 7 月 19 日教育 發佈

2007年,香港傳出一名九歲資優兒童沈詩鈞的消息,他在英國高考中取得2A1B成績,被浸會大學數學系破格錄取,成為香港歷史上最年輕的大學生。沈詩鈞用了短短四年時間,完成了學士和碩士課程,成為一位傲人的雙碩士畢業生。

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