浸會大學教授深入探討情緒抗逆力 重新定義心理健康

在現今社會中，心理健康問題日益受到重視。浸會大學社會工作系的講座教授黃富強，對於「情緒抗逆力」的研究，為我們提供了全新的視角。情緒抗逆力，即從負面情緒中反彈至正面情緒的能力，成為了當前心理學研究的重要課題。

黃教授指出，情緒抗逆力不僅僅是一種心理狀態，更是一種可以通過學習和訓練來提升的能力。在他的研究中，他發現許多人在面對逆境時，往往會陷入悲觀的情緒中，而這種情緒如果不加以管理，將會對個人的生活及心理健康造成長期的負面影響。

教授進一步分析了情緒抗逆力的構成要素，認為它包括自我認知、情感調節及社會支持等多個方面。例如，自我認知幫助個人識別自己的情緒狀態，情感調節則讓個人學會如何有效地應對負面情緒，而良好的社會支持系統則能在困難時期提供必要的幫助和鼓勵。

在黃教授的倡導下，浸會大學社會工作系開始開設相關課程，旨在幫助學生和社區民眾培養情緒抗逆力。這些課程不僅教授理論知識，還通過實際的心理訓練和案例分析，讓參與者在面對挑戰時，能夠更好地管理自己的情緒。

此外，黃教授也提到，情緒抗逆力的提升對於青少年尤其重要。隨著社交媒體的興起，很多青少年面臨著前所未有的心理壓力，如何從負面情緒中反彈，成為他們生活中的一大挑戰。因此，浸會大學計劃進一步擴展其研究範圍，針對青少年群體進行專門的情緒抗逆力培訓。

整體而言，情緒抗逆力的研究不僅為心理學領域帶來新的思考，也為社會大眾提供了實際的幫助。透過提升情緒抗逆力，我們能夠更好地應對生活中的各種挑戰，實現心理健康的良性循環。浸會大學在這一領域的努力，無疑將對未來的心理健康教育產生深遠的影響。

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台中市議會聚焦自殺防治 議員呼籲加強跨部門聯繫

近日，台中市議會召開了第4屆第4次臨時會，市議員們對於自殺防治議題表達了高度關注。衛生局長曾梓展在會議中報告，指出從108年到112年，台中市的自殺死亡率下降幅度在全台六都中名列第一，這一成就雖然可喜，然而議員們認識到，仍需持續努力以進一步降低自殺率，並防止悲劇的發生。

市議員張瀞分特別強調了跨部門合作的重要性，呼籲衛生局、社會局及教育局等相關單位應該加強聯繫，進行高風險個案的諮商輔導。她指出，許多自殺個案的發生與社會支持系統的缺乏密切相關，因此必須整合資源，提供更全面的支持。

議員江和樹則提出了對心理健康教育的關注，認為應在學校及社區中加強心理健康知識的普及，讓民眾能夠更早識別出有自殺傾向的個體，並及時提供幫助。他呼籲政府應該加大對於心理健康服務的投入，並進行宣導活動，提升民眾對於心理健康問題的認識。

此次會議中，市議員曾朝榮也分享了他對於自殺防治政策的看法，他認為政府必須在預防自殺方面制定更具體的行動計畫，並加強對於相關數據的收集與分析，以便掌握自殺的趨勢和風險因素。曾議員呼籲相關單位應該積極協作，共同面對這一社會問題。

台中市政府在自殺防治方面的努力雖然已經取得了一定成效，但議員們認為仍需持續關注與改進。他們一致認為，政府應該在資源配置、政策制定及社會宣導等多方面加強力度，增進社會對於自殺防治的重視，讓每一位市民都能感受到來自社會的支持與關懷。

在會議的最後，衛生局長曾梓展表示，將針對議員提出的建議制定具體的行動方案，並定期向市議會報告進展。市議會的這次臨時會不僅突顯了自殺防治的緊迫性，也展現了市政府與議會在該議題上的共識與合作意願。希望未來能夠持續關注這一議題，並透過有效的措施，讓更多的生命得以拯救。

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