夏季最熱節氣「大暑」來襲，中醫師提醒適度吃涼性食物退火

每年農曆六月中，當太陽運行到黃經120度時，正值酷暑難耐之際，這一天被稱為「大暑」，而今年就在西曆7月22日。古人有云：「大暑熱不透，大水風颱。今天是節氣大暑，代表夏季熱到最高點，中醫師提醒民眾雖可吃涼性食物「退火」，但應評估吹冷氣時間長短，長時間在冷氣房的民眾吃…民俗專家廖大乙說，甲辰龍年是沒立春的「極陰年」，大暑這天又是由陽轉陰之始，建議今起至立秋前以龍眼、…今（22）日為夏季最後一個節氣「大暑」。中醫師黃千瑞指出，大家一定有過感覺身處一個大蒸籠內，身體濕氣熱氣都散不出去，超不舒服！面對這炎熱節氣，她提醒大暑天氣過度炎熱，因此不宜在外曝晒太久，避免紫外線過高影響皮膚組織。 大暑節氣禁忌2.忌辛辣與油膩食物。本港最近驟雨雷暴增多，且天氣炎熱，相信與二十四節氣中的大暑有關。7月22日迎來二十四節氣中的大暑節氣。暑熱之時，公眾應如何養生保健？怎樣預防夏季常見病？外出旅行要注意什麼？國家衛生健康委當天以“時令節氣與健康”為主題召開新聞發布…

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